按摩对预防牙周炎有用吗?
时间:2017-03-15 16:49:10 来源:未知 作者:穗华口腔医院 阅读量:367
导读
当牙周炎很严重的时候,疼起来真是要人命,所以我们要做好牙周炎的预防工作,不要让牙周炎的病情影响了生活,那么按摩对预防牙周炎有用吗?下文请看穗华......
当牙周炎很严重的时候,疼起来真是要人命,所以我们要做好牙周炎的预防工作,不要让牙周炎的病情影响了生活,那么按摩对预防牙周炎有用吗?下文请看穗华口腔专家的介绍吧。
穗华口腔专家介绍说通过按摩能有效的预防牙周炎,牙周炎患者还需要健康合理的膳食:
一、正确刷牙就是好的牙龈按摩方法。刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度,压在牙龈上,反复按摩。或者将牙刷放在牙根部,反复上下短距离地颤动,对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。
二、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物,会对牙龈组织产生适当的刺激,起到良好的按摩作用。
三、口外按摩。漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改善局部的血液循环。
四、口内按摩。洗净右手,把食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩,或做小圆形的旋转按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬颌面滑动。反复动作数次,按摩后漱口。
牙龈按摩适用于半岁以上各年龄段的人群,上述几种方法,大家可以根据个人习惯选择其中一种即可。每日进行2—3次,每次3—5分钟为宜。
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按摩预防牙周炎的注意事项:
第一、用牙刷按摩时,尽可能选择软毛牙刷,而且刷头要小,既能避免刺伤牙龈,又可保证各个部位的牙龈都能被按摩到;
第二、用手指按摩时,要洗净手指、剪去过长的指甲;
第三、按摩牙龈时,用力要适当,不然会对牙龈造成压迫性损伤;
希望每个人都能拥有健康的生活,不要让牙周炎病疾病影响了健康和心情,因为大家都清楚牙周炎疼起来十分的难受,希望牙周炎患者及时的接受治疗。
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