有效治疗口臭的食物调养方法
时间:2016-09-30 13:56:37 来源:未知 作者:穗华口腔医院 阅读量:247
导读
口臭让人畏而远之,为什么会出现口臭? 穗华口腔医院专家 介绍,口臭很可能是因为身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损;其次,口腔疾病也会......
口臭让人畏而远之,为什么会出现口臭?穗华口腔医院专家介绍,口臭很可能是因为身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损;其次,口腔疾病也会引发口臭,如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等;另外,长期便秘也会出现口臭,宿便会使得肠道堵塞,体内毒素积累,从而产生口臭。
那么,如何能不吃药,从健康食物调养方面治疗口臭呢?以下介绍了一些小方法。
1.小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,在小米饮食中增加西芹和茴香,可以预防口臭。
2.莲藕
莲藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。
3.海带
海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭的作用。
4.芹菜
芹菜能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲,将芹菜放入口中慢慢咀嚼,气味芳香,能很好地起到去除口腔异味的作用,对清洁口腔也有好处。
5.柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可治疗口臭。
6.天然酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。
7.柚子
柚子是除酒味好的水果。可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。
8.蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。可采用蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。
穗华口腔专家表示,要全面有效地治疗口臭,除了在食物调养方面进行,改善肠胃功能,对口腔疾病也要加以治疗,比如,口腔中患有牙周炎、牙龈炎等,必须要治好这些口腔疾病,才能彻底摆脱口臭。
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