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牙齿矫正应注意的饮食问题

时间:2016-07-19 15:54:33  来源:未知  作者:穗华口腔医院  阅读量:302

导读

1、平常该避免吃的食物(1)过硬的食物要尽量避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨、鸡腿、牛肉干,带核带壳的零食等,因为吃这类食物必须花费比较大的......

  1、平常该避免吃的食物(1)过硬的食物要尽量避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨、鸡腿、牛肉干,带核带壳的零食等,因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼,会将矫治器咬松脱,也会把矫治钢丝咬变形,影响到牙齿的移动。

  (2)过黏的食物要尽量避免,像麦芽糖、年糕、口香糖,糯米制品,奶糖等,都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

  (3)高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫治期间好少吃,假如实在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。

  (4)尽量不喝含糖量高的饮料,如可乐、雪碧、果汁等。

  2、要多摄取的食物牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积,而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡,可能会影响到治疗的效果,所以更应该注意饮食的均衡。

  多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块,免得托槽松动了),多补充维生素,可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应,会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素,食疗是简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C,不妨多摄取。

  3、咀嚼的原则牙齿上面有矫治器,任谁都很难自在地吃东西,所以不管吃什么食物,好都要细嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等,好切小块进食,才能避免咬断矫治器。

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