怎样才能避免牙结石堆积呢
时间:2017-04-07 15:56:32 来源:未知 作者:穗华口腔医院 阅读量:246
导读
牙结石堆积会影响牙齿健康,因此在日常生活中,大家需要及时清除牙结石,保持口腔卫生健康。那怎样才能避免牙结石堆积呢? 》》》更多问题点击咨询 怎样才......
牙结石堆积会影响牙齿健康,因此在日常生活中,大家需要及时清除牙结石,保持口腔卫生健康。那怎样才能避免牙结石堆积呢?
怎样才能避免牙结石堆积呢?
1、刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石形成的基本方法。选择保健牙刷以及食用含氟牙膏,同时采用准确的竖刷法进行刷牙,这样可以及时清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,从而防治牙结石的形成和堆积;同时,竖刷法的刷牙方式还能起到按摩牙龈的作用,从而促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力。
2、饮食:合理饮食,粗细搭配,养成良好的饮食习惯。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种瓜果蔬菜,这样有利于牙面洁净;少吃甜食及粘性食物,如糖果、口香糖等,少吃或不吃零食。
3、洗牙:洗牙是一种非常有效的牙齿保健措施,它可以有效的清除牙结石和牙菌斑,避免出现牙龈炎和牙龈出血以及牙周病,让口腔保持卫生健康。洗牙是一种医疗方式,它不仅可以清除齿颈部和邻接面的结石,而且还能恢复牙齿色泽。一般医生会建议大家每年1-2次的洗牙,这样可以让牙齿更健康靓丽。
怎样才能避免牙结石堆积呢?通过上述的详细介绍,相信大家都有所了解了吧。如您还需了解更多相关资讯,可以点击网站在线沟通或直接拨打24小时免费热线020-62266666。
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