怎样刷牙才可以美白牙齿
时间:2017-03-02 17:03:05 来源:未知 作者:穗华口腔医院 阅读量:287
美丽洁白的牙齿是每个人都想拥有的,,即使用再好的牙膏天天刷牙,也起不了任何的美白效果。一般的刷牙或者口腔清洁是很难去除已经变黄的牙齿,可是不管......
美丽洁白的牙齿是每个人都想拥有的,,即使用再好的牙膏天天刷牙,也起不了任何的美白效果。一般的刷牙或者口腔清洁是很难去除已经变黄的牙齿,可是不管大家每天如何刷牙,牙齿上面总是有很多污垢。如果大力的刷牙或者刷牙太频繁还会导致牙釉质失去光泽,出现缺损。那么穗华口腔专家怎样刷牙才可以美白牙齿
如果您想美白牙齿,那么每天至少刷牙两遍。许多口腔保健专家建议睡前刷牙。当你睡觉时,唾液减少,细菌产生的酸更易损伤牙齿。早餐前或者早餐后也应该刷牙,您可自己安排。早餐后刷牙效果很好,因为可以清除食物残留。但是如果您在车里或工作时吃早餐,甚至不吃早餐,那么一定要在早晨刷牙,清除晚间产生的牙斑。每天刷牙不超过三次。午饭后刷牙会让您的口腔保持清洁一个下午。尽管如此,记住刷牙过于频繁会导致牙龈逐渐萎缩。
每次刷牙至少3分钟。如果您觉得必要,可以设定时器提醒您,但是不能缩短刷牙时间。当然时间越长越好,而两分钟是充分清洁口腔的少时间。许多人刷牙的时间是电台播放一首歌的时间。这样能提醒您,彻底的清洁每一颗牙齿。
正确的刷牙方式。每天保持相同的刷牙方式。一些口腔保健专家认为这样能帮助病人记得刷到口腔的每一个角落。如果您每天都能做到,慢慢的就变成下意识的行为了。例如,从上颌牙开始,从左到右刷牙齿外表面,然后从右到左刷牙齿内表面。刷下颌牙时也是如此。
刷牙动作要轻柔。使劲刷牙会引起牙龈萎缩。附在牙齿上的牙斑就像木勺上的果酱。漱口不能完全去除牙斑,但是轻柔的刷牙却可以。一旦牙斑变硬就是牙结石,刷牙就不能清除了。像握笔一样的握住牙刷,就可以减轻刷牙的力道。
定期更换牙刷。一旦刷毛张开,牙刷就失去了正常清洁的作用。三个月更换一次牙刷。如果刷毛发光,尽管第一次发生,也要更换牙刷。如果没到三个月,您就发现刷毛发光,表明您刷牙太用劲。尽量缓和刷牙的力道。
怎样刷牙才可以美白牙齿?其实借助刷牙来美白牙齿的效果是很有限的,因为牙齿深层的牙菌斑和牙结石通过刷牙是很难清除的。建议每半年或一年洗一次牙,确保口腔环境卫生,让牙齿更健康长寿。
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