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如何吃出美白牙齿?

时间:2016-09-26 17:19:54  来源:未知  作者:穗华口腔医院  阅读量:318

导读

1.避免经常食用易产生牙渍的食物 牙齿表面的牙釉质并不是完全光滑致密的,而是有无数细微小孔。因此,喝咖啡、茶、红酒这些着色饮料时,其中含有的一种叫......

  1.避免经常食用易产生牙渍的食物
 
  牙齿表面的牙釉质并不是完全光滑致密的,而是有无数细微小孔。因此,喝咖啡、茶、红酒这些着色饮料时,其中含有的一种叫鞣酸或者单宁酸的物质,如果长期作用在牙齿上,单宁酸就会渗透到牙齿的内部,造成牙齿着色。这种着色一旦形成,通过刷牙漱口,很难将颜色去除。如果你戒不掉深色的食物,食用后清洁牙齿,比如漱口、刷牙等。
 
  2.多吃些能美白牙齿的食物
 
  通过食物让牙齿美白,其实原理就是补充营养,比如钙、维生素等,或者食物在口腔内与牙齿发生反应,类似芹菜这类高纤维的蔬菜,粗纤维就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂,清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。
 

 
 
  3.多喝水
 
  日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关,但是牙科医生告诉我们,多喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,还可以带走残留口中的食物残渣,减少细菌的存活机率,达到美白牙齿的效果。
 
  穗华口腔专家建议,定期洁牙不仅能让你的牙齿保持亮白,还能帮助你预防牙齿疾病,及时发现,及早治疗。美白牙齿,点此咨询

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