吃什么能让牙齿变白
时间:2016-06-10 16:05:30 来源:未知 作者:穗华口腔医院 阅读量:204
吃什么能让牙齿变白? 黄牙的困扰让很多人都失去了自信,那牙齿该怎么美白呢?牙齿美白一定要去医院治疗吗?自己在家刷牙不能美白吗?或是吃什么东西可以美白吗......
吃什么能让牙齿变白? 黄牙的困扰让很多人都失去了自信,那牙齿该怎么美白呢?牙齿美白一定要去医院治疗吗?自己在家刷牙不能美白吗?或是吃什么东西可以美白吗?这是患有牙齿发黄的朋友较为关心的问题。那究竟吃什么能让牙齿变白呢?
吃什么能让牙齿变白?
1、芥末:品尝日本料理的生鱼片或是握寿司,都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末,主要目的为了杀菌。
吃法:除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在花枝、虾仁上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。
2、洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果好。
吃法:建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升力。制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。
3、香菇:菇类在近几年不但成了提升力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
吃法:菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。
4、芹菜:当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
吃法:将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。
5、薄荷:薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家,许多家庭用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药*漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
穗华口腔率先引进德国Kavo卡瓦ProphyFlexTM喷砂洁牙系统,它使用特制的喷砂牙粉来去除菌斑、色素和牙石,特别适用于清理超声波洁牙机不易到达的牙间隙位置,对于牙面的清理效率也远高于超声波洁牙机,是目前国际上的洁牙技术。
1、安全。纯物理方式喷砂清洁,安全舒适,不伤牙齿。
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4、持久。抛光后不易附着牙石、菌斑和色素,洗牙效果更持久。
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